最近腰痛気味なので筋トレとウォーキングはお休み中

最近腰痛気味なので大人しく家の中で外出せず過ごしています。

最初気付いたのは目が覚めた時で寝返りを打とうとしたら激痛が走り驚きました。

何とか痛くない体勢をとってまた寝たのですが、また起きてベッドから出る時はまともに立てなくて大変でした。

いつもストーブをつけたらベッドに戻ってスマートフォンをいじるのですがなんとかストーブをつけられてもベッドに戻れなくなります。

なんとかベッドに戻れても寝転ぶ時がまた痛くて大変でした。

その内歩く方法を見つけたのですが、それが中腰で手をももか腰に置いて歩くというもので、これは見た家族に笑われてしまいました。

でも笑ってもらっただけ救いかもしれません。

なにしろ他に良いことなど一切なかったのでそう思うしかありません。

それから一晩寝たら良くなり、父が昔使っていたという腰巻ベルトをつけたらより楽になって今ではまだ腰に違和感があるものの普通に過ごしています。

筋トレやウォーキングはその間お休みしているのですが、良くなってきたので今日はどうしようか迷っているのでした。ミュゼ 襟足 脱毛